站桩锻炼循序渐进
对于站桩锻炼这项运动，我们要始终依然坚信站桩的必要性和重要性，这是对于锻炼身体的一种态度。
站桩伊始，不必强求姿势完全标准，只要注重起收式，只要松而不懈，只要紧而不僵，只要全身自然舒展即可，站桩锻炼的时候，我们尽可能做到用意不用力，神舒体静，心平气和，呼吸自然。
站桩锻炼，不在外形，而在内里，只要每日坚持，循序渐进，身形自会归正，气血自会调和，不要刻意追求，亦不要急于求成，我们只管安心去站，身体自有调养，会慢慢自我调整、自我修复，达到我们强身健体的目的。
