名老中医讲，人一辈子不生病的秘诀就俩。
一个是关注自身身体。
每日晒晒太阳。
多走路，参与各类劳动，积极锻炼身体。动者生阳，阳气充足。
吃健康食品，不吃重口味食品，就是过咸，过甜，过油，不给身体增加负担。不贪口舌之欲。
这样你能让气血畅通，浑身轻松。
第二个是拥有超好的心态。
心态决定一切。情绪稳定。
不与烂人烂事纠缠。什么事都有办法解决。
天大的事过了今天也成故事。
内心平静，处于放松状态。
这样身心皆愉悦，什么毛病都不会找上门。
人生健康秘诀 养生健康秘诀 养好身体的秘诀 中医养生窍门 中医养生哲学 老中医经典语录 中医养生金句
