高血压患者这几种食物要少吃，小心血压升高！
1.高盐食物
高盐食物是导致高血压的罪魁祸首之一，高盐饮食会使人的体内水分过多，引发钠离子水平过高，造成血压升高。高血压患者应该避免吃过咸的食物，如腌制品、加盐烹饪的食品、快餐和垃圾食品等。每日的摄盐量不应超过6g，如果能够减少盐的摄入，可以有效降低血压。
2.内脏类食品
内脏类食品是含胆固醇较高的食品，一旦摄入过多，会引起血压升高，失控的情况。动物内脏、鸭黄、鸡蛋黄、猪脑、猪肝等这些含胆固醇特别丰富的食品要尤其小心。如果高血压患者想要食用这些食品，最好不要超过每周一次，并且总量不宜过多，这对于控制高血压具有重要的意义。
3.烟熏类和腌制类食品
烟熏和腌制食品都有致癌物，吃过多的话，可能会影响健康，造成血脂升高、血管硬化等问题，进而引发高血压。寿司、腌制鱼、腌肉等这些食品要尤其小心。如果不能完全避免食用这些食品，可以选择自制，或者选择工艺更加健康的品牌和产品。
4.高糖食品
高糖食品中通常含有较高的热量，吃起来美味，但是会导致患者体重增加，引发血压升高。高血压患者应该避免吃含糖量过高的甜点、糖果，以及饮料等等高甜度食品。如果想吃甜食，可以选择新鲜水果，或者自制以低糖食材为主的甜品。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康科普#
