饭后这4件事不要做，容易导致胃病加重
1、患有胃食管反流病的朋友，饭后半小时之内，不要做跑步、游泳等剧烈运动。
2、如果你有胃炎，或胃溃疡等消化道疾病，在饭后不要立即喝水，会稀释胃酸，影响我们整个的消化。
3、饭后不要久坐不动，很多上班族都是吃完饭以后久坐在位置上一动不动，饭后久坐长期下来会导致便秘腹胀的发生，而且还会增加痔疮的发作。
4、不要吃完饭就立刻躺在床上休息，特别是有胃食管反流的病人，吃完饭以后就睡觉，这种做法会增加胃食管反流风险，时间久了会使胃肠道蠕动减慢，不利于消化吸收。#忆果缘1971##健康管理##健康生活#
