你要是还这样，肾的毛病就快找上你了
1.不爱喝水：长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。像肾结石、肾积水等问题慢慢就形成了。
2.大鱼大肉：长期大鱼大肉，高蛋白摄入超量，就会代谢出尿素、尿酸、肌酐等含氮物质，增加肾脏的负担，损害肾功能。
3.饮食偏咸：盐主要通过肾脏代谢排出体外，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
4.饮料当水喝：饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会来越多，慢慢就容易形成结石。
如果我们对吃的和喝的不在意，日积月累下我们的肾脏很容易出现问题。所以建议大家不要再继续以上4种行为了，养护好肾脏，就等于在养护我们的生命！#忆果缘1971##教你如何来看病##医学科普#
