中医养生，牢记8宜8忌，收藏起来转发给身边人
一、养生8宜
1、背宜常捶阳气旺（常捶背）
2、面宜多擦气血平（多擦面）
3、目宜常运眼不花（常转眼）
4、背宜常暖背不痛（常晒背）
5、腹宜常摩易消化（常摩腹）
6、肢体常摇筋骨壮（常活动肢体）
7、皮肤干沐人不老（常搓摩皮肤）
8、肛宜常提身体好（常提肛）
二、养生8忌：
1、忌早起洗头（晨起皮肤敏感、易感风寒）
2、忌阴室贪凉（阴寒之气易伤身）
3、忌湿地久坐（易感受寒湿）
4、忌冷着汗衣（寒湿容易趁虚而入）
5、忌热着晒衣（易感受热邪）
6、忌汗出扇风（易感受风寒）
7、忌蒙头睡觉（不利于空气流通）
8、忌门窗紧闭（不利于空气流通和采光）#中医养生##忆果缘1971##中医养生说#
