高尿酸的人，千万别犯这10个错！
大家好，尿酸高，千万别犯以下这10个错，否则真的会后悔的。
第一，没症状就不管。高尿酸初期，可以没有症状，但是如果长期不控制，
不但会增加痛风的风险，还会增加心脑血管疾病的风险。
第二，不爱喝水，一般建议每天2000毫升左右，从而有效的控制尿酸升高。
第三，不戒酒，喝酒会升高尿酸，也会诱发痛风，
第四，不控制饮食，动物内脏，海鲜都是高嘌呤的食物，这些食物不控制，会升高尿酸的，诱发痛风的。
第五，经常喝饮料，比如碳酸饮料，含糖饮料，会升高尿酸，所以要控制和限制。
第六，不喜欢运动，回家了就躺在沙发上，从来不运动，这些都不利于尿酸代谢。
第七，不控制体重，体重超标，肥胖也是增加高尿酸风险因素，所以要控制饮食，要坚持运动，要控制体重。
第八，不问医生，看尿酸高了，看熟人，看亲戚，看朋友吃的啥，自己就吃点药，是不对的，吃药要咨询医生，
第九，不管三高了，高尿酸被称之为是第四高，
所以有了高尿酸以后，一定要监测血压，血糖血脂，看看有没有三高，
第十，发现尿酸高，不管三七二十一，马上吃药，其实轻度的高尿酸，一般通过严格的生活方式，
适当多喝水，适当的增加运动，控制好饮食，高尿酸是能够得到一定控制的，关注我，让您更健康#教你如何来看病##医学科普##高尿酸#
