146-99|生活化减脂三餐｜管住嘴迈开腿

柠檬姐姐的减脂餐 2025-08-15 15:49:14

✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，虾🦐，西兰花🥦玉米🌽 午餐⏱：青椒牛肉丸，菜花，杂粮米饭晚餐⏱：苦瓜，煎蛋🍳，红薯今日喝水：2500毫升温水今日运动：慢跑五公里

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柠檬姐姐的减脂餐

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生活化减脂三餐｜管住嘴迈开腿你也可以瘦

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