普通人的减脂餐
土豆子超会吃
2025-09-02 21:54:42
减脂期 来试试这个清爽鲜甜的白菜豆腐煎蛋汤吧[偷笑R] 大白菜甜甜的超好吃～～搭配煎蛋和嫩豆腐，低卡又美味，好吃更好喝❗️
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🥬 食材准备：白菜、鸡蛋、内脂豆腐、大蒜、小葱、枸杞（可省略）
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✅ 具体步骤：
1⃣️ 准备工作：白菜洗净切段、内脂豆腐切小块、大蒜切末、小葱洗净切葱花；
2⃣️ 锅中加少许油，打入两个鸡蛋煎熟，用锅铲炒成小块，盛出备用；
3⃣️ 不用洗锅，放入蒜末炒香，再放入白菜和煎蛋，加入适量开水，煮1min左右；
4⃣️ 放入嫩豆腐块，继续煮2min左右，加入少许食盐、胡椒粉，拌匀；
5⃣️ 起锅前撒少许葱花、几颗枸杞即可。
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用户10xxx70
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