干净饮食|虾仁滑蛋鸡胸肉肠沙拉🥗低卡好吃
英杰看美食
2025-09-06 13:44:17
这段时间在身材管理，爱上吃各种沙拉了！
天天变着花样吃，今天是虾仁滑蛋鸡胸肉肠沙拉。
简单好做，低卡高蛋白，健康又好吃！(๑´ڡ`๑)
📝食材：
鸡胸肉肠，鸡蛋✖️2，玉米粒，牛油果，虾仁，圣女果，沙拉菜，蓝莓
🥗做法：
1️⃣玉米粒加少许盐煮熟
2️⃣虾仁加料酒盐腌一下，鸡蛋➕盐打散
3️⃣虾仁煎熟，倒入蛋液往中间推，直到凝固
4️⃣鸡胸肉肠斜切花刀，用橄榄油稍微煎一下
5️⃣沙拉菜打底，摆上所有食材即可
真的有被这个山姆鸡胸肉肠惊艳到！一口爆汁，醇香入味！低脂高蛋白，对健身人士友好，一根的脂肪含量才0.24g，好吃不胖！无独立包装，开袋即食，出门随手带两包，真的很方便！👍🏻
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