宝宝辅食泥添加攻略❗保姆级做法教程

宝宝6个月开始添加高铁米粉，确定不过敏后就可以添加辅食泥，今天整理了宝宝蔬菜泥的详细做法和添加顺序，希望帮助新手妈妈搞定辅食添加的难题~ . 🌈辅食添加顺序 🔻6个月添加辅食 🔻第一口辅食应添加高铁米粉 🔻从根茎类蔬菜开始： 胡萝卜、红薯、南瓜、山药、紫薯 ▪️洗净去皮切块→蒸15-20分钟→放入辅食机加水搅打细腻 . 🔻再添加叶类蔬菜： 菠菜、白菜、青菜、卷心菜 ▪️洗净去根→焯水→放入辅食机加水搅打 . 🔻水果： 苹果、香蕉、牛油果 ▪️直接用勺子刮泥即可； ▪️也可用辅食机搅打，不需加水 . 🌈辅食泥怎么吃？ ✅菜泥每次舀1-2勺加入米粉中，最多不要多过米粉的1/3 ✅最好现吃现做 ✅可冷藏48小时内吃完 ❌不要冷冻，解冻后水分大，而且易变味。 . 🌈如何储存？ 辅食泥做好后，可装入密封辅食盒中放入冰箱保存，建议标注好日期。 . 🔥6月龄宝宝适合吃的蔬菜辅食泥做法 🥕胡萝卜泥→补维生素A 1、洗净去皮切块，可用油翻炒一下再蒸熟 2、蒸熟后放入料理机加少量水搅打即可 . 红薯泥→粗纤维通便 1、洗净去皮切块，蒸15分钟 2、放入辅食机中加水打泥 . 🥔土豆泥→膳食纤维 1、土豆洗净去皮，切块后上锅蒸熟 2、蒸好后放入辅食机中加水打成泥 . 🥬青菜泥→缓解便秘 1、青菜洗净后焯水，软熟后用辅食机打泥 . 紫甘蓝泥→提高抵抗力 1、将紫甘蓝叶子清洗后焯熟，放入辅食机中加水搅打 . 🍅番茄泥→补维生素C 1、西红柿划十字后烫好去皮 2、切块去籽，蒸熟后打泥 . 蔬菜都是要蒸熟或焯水后，再用辅食机打泥，宝宝更容易消化吸收，尤其是刚开始添加辅食的时候，要将食材打得细腻均匀，容易吞咽。 🚩很多妈妈问辅食机相关问题，统一回答一下: ①辅食机打泥需要加少量水 ②图上这款是superbaby辅食机，打泥我觉得还是很细腻的，噪声也不大。 ③不同辅食机操作方式不同，之前用过一款自动打泥的，需要设置预定时间，打一次泥将近15分钟[失望R]后来用的这款只要通电后，用手按压盖子就可以开始打泥，松手后即停止，十几秒就能打出细腻的辅食泥啦！ . 🤟以上就是宝宝蔬菜泥的制作方法，另6月辅食表请见图片，如果还有辅食相关疑问，欢迎在评论区留言。