冬天好多人爱吃火锅，结果上火，喉咙痛、牙龈肿都来了。这时候就得试试茼蒿，虽然味道可能有人不喜欢，但好处可不少。它在古代是宫廷佳肴，叫“皇帝菜”，100g含钾380mg，能消水肿。而且有降压护脑、清泻肝火等作用。 我闺蜜之前失眠，把晚餐换成蒜蓉茼蒿和小米粥，三天就有改善。现在还有翡翠茼蒿、紫玉茼蒿，营养更好。挑的时候选杆子挺、切口湿的。做法也多样，蒜蓉小米辣炒、猪肝茼蒿汤、烤茼蒿脆片都好吃。这菜再难吃，一周也吃三次，泄肝火助眠，别错过。
冬天好多人爱吃火锅，结果上火，喉咙痛、牙龈肿都来了。这时候就得试试茼蒿，虽然味道
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2025-12-09 23:44:04
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