中医关于头发不油不长痘、头屑掉发少的智慧
亦浩说健康
2023-11-10 08:44:39
早上刚洗完,晚上就油乎乎[失望R],头皮发痒,还有烦人的头屑、头痘,换了各种洗发水都不管用。
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头发容易油甚至长痘,西医称之为脂溢性头皮,而在中医看来,是由4个主要原因导致的。
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⭕导致头发油、头痘、头屑、头皮痒的原因
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①胆经不通
②饮食不节,吃多了
③肝火旺
④血虚风燥
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[樱花R]改善方法
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[一R]饮食调整。肥甘厚腻、辛辣、坚果类、高胆固醇的东西就少吃,晚上8点后禁止吃。多食黑色食物,如黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、核桃
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[二R]内调食疗。代茶饮:生山楂4克+黄连3克+陈皮4克+茵陈2克;茯苓生地汤(茯苓生地各30克)
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[三R]对症洗敷,选择合适的头皮养护产品,比如可以外用征服头皮精华素[太阳R]。这个研发背景可牛了,创始人是【云南白药】首席工程师,【康王】之父——药学家周家礽老先生。
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其中核心成分青蒿双萃可以很好抑制头皮的螨虫![点赞R]复配了很多维稳头皮环境的成分:HP100+壬二酸,控油祛痘;野菊花、马齿苋、牛蒡根、蒲公英,消火止痒、温和修护。
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除了这些成分,我更喜欢的是它的使用感。坚持用了一阵后,明显感受到头出油减少了,头痘和头屑没了,头发清爽了,终于不用隔天就洗头了[庆祝R]
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在用的时候,记得要配合专业手法:
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第一遍:先用少量头皮精华素洗去表面油脂,用清水冲洗干净
第二遍:取适量头皮精华素打出丰富的泡沫,均匀涂抹整体头皮,停留3分钟,同时用指腹温柔的按摩头皮,随后洗干净就好啦。
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[四R]按摩头皮。用手指尖从后往前按摩,覆盖整个头部;然后两手握拳,用手指来回敲打头皮;最后十指从前往后梳头(用梳子也行)
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[五R]泡脚。温胆汤泡脚。泡完后,按揉太冲穴
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[六R]拍打足少阳胆经。拍打顺序:从大腿外侧跟骨盆交界处的环跳穴开始,往膝盖的方向敲,手握空拳或成掌,依次拍打,以皮肤发痒、发热为度。
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此外,减少一切耗损气❄的行为。如用眼过度、纵欲、熬夜等等。另外别瞎折腾头发、烫发染发尽量少做
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用户10xxx94
脂溢性皮炎脱发头痘这么简单的事搞出这么复杂。
iddog22b
通中焦没那么简单的[鼓掌]