中医：水果只闻不吃，是对身体蕞好的吃法

最近看到徐文兵老师的一个视频，他提到水果不要吃，就放在那闻果香，是对人身体蕞好的吃法，这其实是用了芳香疗法。（怪不得我闻到果香，会全身通畅舒服） · 我们经常看到中医劝大家少吃水果，这是针对脾胃虚弱的人。究其原因，水果多寒凉，容易伤及脾胃的阳气，在运转不良的身体内产生湿浊。当然，想吃也没必要完全拒绝，可以吃一点点，差不多就一小勺。把握度很重要 · 关于水果， 徐文兵老师也有一些有意思的提醒，分享给大家： · 水果大部分都是酸、甘、寒，即使某种水果是热性的，也只是“矬子里面拔将军”。 · 吃水果，最好是吃应季水果，不能因为有低温储藏、保鲜技术就把水果储藏起来，时隔很久再去吃。 · 水果基本都有通便的作用，所以吃水果，应该是五谷五畜吃多了之后，帮助消化的一种东西，为的是不让体内产生壅滞。 · 五果只能作为一个点缀、一种辅助而不能把它当成主食，不然就会导致身体湿气重，因而生病。 · 蕞可怕的事情就是喝完烈性酒之后吃水果，然后再喝。 · 如果你有时实在忍不住了想吃水果怎么办?那就在吃完水果后赶紧吃点儿姜。姜的辛温可以把水果的酸寒性化解一些，起到平衡的作用。