硬核研究所【寒露后就不建议秋冻了】老话常说“春捂秋冻，不生杂病”，但寒露是由凉爽向寒冷的过渡，可以明显感觉到温差变化，不适宜再“秋冻”了。此时要注意保暖、防燥，根据气温的变化增减衣物，尤其这3个部位要护好别着凉：
①暖口鼻：寒露时节气候属于“凉燥”，建议多喝温水，吃滋阴润燥的食物。对凉风敏感的人外出可佩戴口罩，以免诱发呼吸道疾病。
②暖腹部：穿衣加一件背心护住腰腹，睡觉时注意盖好被子，不要露出腹部。还要注意避免大量进食瓜果及螃蟹等食物，以免损伤脾胃。
③暖足部：脚离心脏最远，更容易受寒导致血液循环受阻，诱发各种疾病。寒露后要记得穿上袜子，别露脚踝了。睡前可以用温热水（40℃左右）泡脚20分钟，到身体微微冒汗即可。 寒露（生命时报）
