硬核研究所【建议假期结束前做个大扫除】假期最后一天，感到焦虑时不妨收拾收拾屋子，

半烟评科技 2025-10-08 16:40:15

硬核研究所【建议假期结束前做个大扫除】假期最后一天，感到焦虑时不妨收拾收拾屋子，让家里变整洁的过程，也是收拾情绪迎接新生活的方式。美国《个性与社会心理学杂志》一项研究显示，扔掉不用的旧东西、整理衣服和柜子，甚至擦拭灶台、洗碗等琐碎细小的家务活，都是行之有效的减压方式。一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。（生命时报）

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