新浪健康必修课【假期后“身体开机失败”？两个动作帮你找回状态】假期后劲太大了✅

半烟评科技 2025-10-09 09:41:03

新浪健康必修课【假期后“身体开机失败”？两个动作帮你找回状态】假期后劲太大了✅给工位做一次清扫和整理，整洁的环境可以平复焦虑，也能帮助尽快找回上班的状态；✅创建任务清单，把接下来要完成的事情逐一写下来，并按优先级排序。每完成一项，都是在为“踏实感”充值。8天很短 7天很长（人民日报健康客户端）

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