防癌小提示：4件事情上，不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞
1、补充营养过于勤快
有很多中老年人会购买各种各样的保健品来促进身体健康，但是过多给身体补充营养也并不一定是一件好事，还有可能对健康无益。
比如喜欢吃大鱼大肉，虽然吃肉可以给身体补充蛋白质和铁元素，但是也会导致营养过剩，导致肥胖的问题出现，诱发各种慢性疾病。
2、晒太阳太勤
很多人说要晒太阳，因为太阳是自然界最大的能量场，可以补阳，促进维生素D的合成，维生素D是钙中最重要的物质，所以晒太阳可以促进身体补钙。
然而，在这里晒太阳是没有限制的，例如，如果你想通过晒太阳来保持健康，最好在上午9点左右或下午3点左右进行，而且晒太阳的时间不能太长，可以控制在20-30分钟，主要针对背部和头部。
3、每次清洗筷子总要使劲搓
有的人比较勤快，更爱干净一些，为了让筷子清洗得更加干净，减少食物残留，就会每次在清洗筷子时，都会用力地搓揉筷子。
而清洗的方式，大多是把很多筷子放在一起搓揉，但却忽略了一个问题，就是会缩短筷子的使用寿命，或者让筷子出现裂纹，不能及时发现时，很有可能会让裂纹里积累过多的食物残渣，就更加容易滋生细菌。
4、过度使用消毒液
目前，在疫情期间，市场上的消毒液已经卖断了货，人们的消毒能力也大大提高，但是要注意的是，很多消毒液中都含有一些化学物质，如苯酚等，长期接触这些物质会有致癌风险。
所以，使用消毒液的时候要适量，尤其是在家里，不要过度使用，以免伤害自己的身体。#教你如何来看病##健康管理##健康科普#
