胃黏膜最爱这9个食物①秋葵对胃炎人群有一定的辅助养生功效含铁元素丰富秋葵对胃黏膜

胃黏膜最爱这9个食物

①秋葵

对胃炎人群有一定的辅助养生功效

含铁元素丰富

秋葵对胃黏膜有定的保护作用

秋葵中富含果胶

注：经常拉肚子的人群不宜多吃

②白萝卜

钙、磷、钾铁和维A维B维C含量丰富

能够起到保护胃黏膜、促进胃肠道蠕动

含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多

能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用

注：气虚体弱的人不适合吃白萝卜

③猴头菇

有一定的慢性的抗炎作用

以起到辅助治疗和修复胃黏膜的作用

有助消化抑制坏菌含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、核黄素、粗纤维

注：免疫力过低的人不适合食用

④南瓜

可以促进胃溃疡的愈合

加速体内的有害物质排出体外

南瓜中所含的粗纤维还可以帮助排便

果胶成分可以帮助保护胃黏膜

注：南瓜中的糖分高，吃多了会导致发胖

⑤山药

增强人体免疫功能icon的作用

健脾养胃修复胃粘膜

其所含胆碱和卵磷脂icon有助于提高人的记忆力

进入消化道后会粘附在胃肠粘膜的表面起到保护作用

注：生理期女性不能过量食用山药

⑥香蕉

可以降低胃酸的分泌

能提升胃粘膜的抗酸能力

香蕉中的果糖含量也是很高的，具有保护胃黏膜的作用

促进胃肠蠕动，加速排便，通气

注：肾功能或水肿患者应少食用或避免食用香蕉

⑦银耳

增强人体免疫功能的作用

有利于胃炎的恢复

具有补脾开胃、益气清肠、有效成分酸性多糖类物质

增强人体免疫力，调动淋巴细胞

注：若进食过量的银耳汤，容易增加胃肠道负担

⑧苹果

含有可溶性膳食纤维，能促进受损组织的愈合和修复

有利于胃炎的恢复

能够有效促进胃粘膜的修复和愈合

食用后也能加快肠道蠕动，从而缓解便秘

注：急性胃肠炎的人不能吃苹果

⑨卫乐舒

含有5种专利复合菌，专门针对幽门螺杆菌

联合四联可辅助抑制幽门螺杆菌，提高根治效果

四联后补充可预防幽门螺杆菌感染，修护胃粘膜

日常补充可调理肠道菌群，提高代谢功能#忆果缘1971##健康管理##医学科普#