减脂期可以吃一只澜吗？酱多多热量大测评✅

hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧 之前有姐妹说想看一只澜的热量！ 终于整理出来啦～ 看下他们的热量有多少吧！ 【0-1000大卡】（低到高） 抹茶空气盒子425大卡/盒 咖啡海盐豆乳盒子537大卡/盒 虎皮芋泥564大卡/盒 一抹清茶632大卡/盒 黑金抹茶奶冻636大卡/个 巧克力绵绵卷648大卡/盒 抹茶芝士奥利奥蛋糕657大卡/盒 芝芝芋泥团692大卡/盒 芋见金沙693大卡/盒 金芋满堂693大卡/盒 黑虎皮奥巧乳酪卷702大卡/盒 虎皮紫米麻薯卷803大卡/盒 海苔酥松芋泥盒子806大卡/盒 奶芋抱抱卷809大卡/盒 香葱紫米卷817大卡/盒 海苔蛋黄虎皮卷834大卡/盒 香葱蛋黄卷845大卡/盒 紫薯芋泥爆浆沙拉盒子847大卡/盒 白雪双薯盒子847大卡/盒 恐龙蛋869大卡/盒 巧克力海盐乳酪虎皮蛋糕895大卡/盒 花生碎巧克力虎皮卷900大卡/盒 薄巧爱丽丝黑森林901大卡/盒 葱葱那年912大卡/盒 爆浆香葱麻薯沙拉卷916大卡/盒 抹茶奶酪卷917大卡/盒 杨枝甘露小贝998大卡/盒 ✅1000大卡内重量一般是160g-250g，其中抹茶咖啡类热量低一点 【1000-2000大卡】 虎皮松松卷1005大卡/盒 爆浆纯虎皮卷卷1007大卡/盒 虎虎生威1053大卡/盒 郁郁葱葱1060大卡/盒 香葱麻薯辣松卷1084大卡/盒 芋泥奶酪球1192大卡/盒 奶芋松松盒子1196大卡/盒 白雪豆乳栗盒子1196大卡/盒 香芋奶砖1238大卡/盒 爆浆麻薯沙拉卷1367大卡/盒 斑斓芋泥蛋黄松松盒子1511大卡/盒 巧遇葡心1647大卡/盒 巧克力咖啡乳酪罐子1697大卡/盒 抹茶茉莉乳酪罐子1705大卡/盒 古早松松卷1795大卡/盒 辣松麻薯盒子1844大卡/盒 春和日栗1867大卡/盒 红丝绒辣松麻薯盒子1889大卡/盒 香葱蛋黄沙拉2023大卡/盒 黑金蟹黄锅巴2156大卡/盒 海苔酥松紫米麻薯盒子2311大卡/盒 ✅上面每百克热量300-400大卡，控量可以控制100-120g （热量来源官方标签，实际称重也会更重哦） 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋