减脂期可以喝饮料吗？热门进口饮料热量测评✅

hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧 今天整理的是一期热门的进口饮料热量测评～ 【乐天果汁】 1⃣️苹果汁108大卡/瓶 2⃣️梨汁123大卡/瓶 3⃣️橙汁123大卡/瓶 4⃣️桃汁126大卡/瓶 5⃣️草莓汁126大卡/瓶 6⃣️牛奶碳酸苏打气泡水130大卡/瓶 7⃣️葡萄汁131大卡/瓶 ✅烤肉店同款罐装果汁均值大概130大卡左右一罐。 【宾得宝】 1⃣️青柠172大卡/瓶 2⃣️菠萝椰子176大卡/瓶 3⃣️番石榴176大卡/瓶 4⃣️葡萄柚220大卡/瓶 5⃣️血橙224大卡/瓶 【野菜生活】 1⃣️复合果蔬汁63大卡/盒 2⃣️胡萝卜橙子味63大卡/盒 3⃣️芒果味76大卡/盒 4⃣️胡萝卜葡萄味80大卡/盒 ✅这个系列热量比较低基本都在60-80大卡左右 【果倍爽】 1⃣️草莓汁90大卡/袋 2⃣️白葡萄汁94大卡/袋 3⃣️橙汁106大卡/袋 【其他】 1⃣️巴黎水0大卡/瓶 2⃣️达亦多大麦茶0大卡/瓶 3⃣️达亦多红茶0大卡/瓶 4⃣️卡昵诗白桃汁89大卡/瓶 5⃣️不二家白桃汁179大卡/瓶 ✅总结： 1⃣️0热量的有巴黎水、无糖茶饮类。 2⃣️100大卡左右的有果倍爽、野菜生活、乐天果汁。 3⃣️严格控糖的宝子建议选第一种哦～ 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋