沪上阿姨新品‼️牛油果巴旦木酸奶昔热量测评

hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧 今天测评的是婶子家新品——牛油果巴旦木酸奶昔 🥑简单说下这款新品牛油果奶昔，原料用的进口哈斯牛油果+海盐巴旦木碎+百亿活菌酸奶。首先里面不添加任何植脂末‼️ 0反式‼️ 0植脂末‼️0植物油‼️口感方面入口牛油果果味浓郁，细腻丝滑不说，营养价值层面也丝毫不拉胯。 🥑牛油果是优质脂肪，里面含大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维。适当摄入优质脂肪有助于加速糖分消耗。真的很适合健身或者晚餐代餐的姐妹来喝！晚餐代餐姐妹推荐选无糖或者三分糖！饱腹感真的很ok～ 【拆分热量】 牛油果：120大卡/70g 活菌酸奶：180大卡/200ml 海盐巴旦木碎：21大卡/3颗 共计：321大卡/杯 ⚠️三分糖加30大卡，五分糖加50大卡！ ps（要是想加小料的姐妹热量也整理好放在下面啦） 【小料热量参考】 奶冻48大卡/份 谷谷金砖50大卡/份 大多肉60大卡/份 芋圆64大卡/份 米麻薯139大卡/份 芝士奶盖170大卡/份 ✅姐妹们控卡有的时候不要单一的只看热量！有些时候也要看下整体的营养价值噢～ 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋