喝出好气色补气养血女生必备五红汤做法
彬幸谈美食
2026-01-11 00:56:04
五红汤做法
功效:第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面，色苍白的人群;第二种，汤中含有维生素C,对于女性而言，具有美容养颜的功效;第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育,而且还具有活血化瘀的功效。
如果没有破壁机的话煮汤也可以的，我觉得打成米糊会更好更容易吸收
1. 红豆30g，红皮花生30g，红枣三四颗，枸杞八九颗，玫瑰花几朵（没有可以不放）古法红糖一块
2. 材料都要清洗一遍这种晒干的时候都有灰尘的
全部放进破壁机
3. 水量我加了大概加了600ml，你们根据实际喜好来，今天这个米糊我觉得刚好，按豆浆或者米糊模式都可以
4. 今天这个不浓不稠刚刚好，一口下去好满足
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