女人的好气色真的是喝出来的核桃黑豆豆浆
彬幸谈美食
2026-01-14 00:15:29
女人过了三十岁除了运动以外食补真的太重要了
特别是早餐一定要重视起来
黑豆核桃黑芝麻豆浆的功效主要有 以下几种: 1.可 以预防胆结石，含有丰富的黑色素和芝麻素等物质。有助于滋润五脏,补肝肾，益气血。
2.用于治疗肾虚，治疗头发细，软，脱发的症状。
3.预防胆结石的发生，可以降低胆固醇，有助于分解磷脂。
4.具有健脾暖胃的功效，有利于防止头晕，目眩，贫血的症状。对于腰膝酸软，眼疾的症状具有很好的治疗作用。
做法：
1.材料我都是随意拿的没有具体得称重，喜欢甜的可以放少许冰糖
2. 黑米黑豆糯米黑芝麻都要清洗一下哦，红枣去核
3. 水量其实你们用的多了就有数了，喜欢稠的水少一些就行了
4. 叫了楼上的闺蜜下来一起喝，一起爱美养生
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