减脂期怎么吃台州美食？台州小吃热量大测评✅

hello 大家好🙋 我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩👧 作为一个台州人！ 今天就来给姐妹们测评热门台州小吃的热量有多少吧！ 【0-500大卡】（从低到高） 1️⃣杨梅7大卡/颗 2️⃣炸排骨38大卡/块 3️⃣扁食70大卡/个 4️⃣蛋清羊尾83大卡/个 5️⃣三色糕110大卡/块 6️⃣梅花糕130大卡/个 7️⃣牛奶洋菜膏180大卡/碗 8️⃣乌饭麻糍220大卡/块 9️⃣海苔饼230大卡/个 🔟黑米糕297大卡/块 1️⃣1️⃣姜汁调蛋307大卡/份 1️⃣2️⃣泡虾335大卡/个 1️⃣3️⃣豆面碎420大卡/碗 1️⃣4️⃣鸡蛋麻糍480大卡/份 【500大卡】（适量区） 1️⃣糟羹510大卡/碗 2️⃣牛奶八宝饭579大卡/份 3️⃣素嵌糕610大卡/个 4️⃣食饼筒700大卡/个 5️⃣炊饭730大卡/碗 6️⃣大排面745大卡/份 7️⃣姜汤面750大卡/碗 8️⃣炒麻糍790大卡/份 9️⃣麦饼830大卡/份 🔟沙蒜豆面831大卡/份 ✅因为我们台州的小吃大多都是糯米、米面、梗米类的碳水所以热量会高一些。不过像杨梅、草湖、洋菜羹、姜汁炖蛋、海鲜类的食物会低一点。面类、饼类大多在600-800大卡左右。实在怕热量太高，可以找个小伙伴，两个人一人一半热量就会低很多啦！ 好啦，本期的分享就到这里啦 我们下期再见👋