吃得干净真的好好瘦！
土豆子超会吃
2025-09-23 00:35:30
好喜欢自己做的饭饭！！
干净 ≠ 难吃～
简单的食材➕简单的烹饪
也能做出超棒的减脂餐[萌萌哒R]
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今天吃的是葱爆牛肉➕卷心菜丝🥣
香喷喷又很清爽！！超爱[色色R]
卷心菜丝我直接生吃的，没有另外烹饪
所以加了些酸黄瓜末一起吃～
偶尔我也会凉拌了再吃
做法写在下面了⬇️
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🥩 食材：牛里脊、大葱、卷心菜、大蒜/小葱（可省略）
1⃣️ 牛里脊切薄片，加2勺生抽、半勺淀粉、一点点油、适量黑椒海盐、少许姜片，抓匀腌制15min左右；
2⃣️ 少油，蒜末爆香，放牛肉片快速翻炒变色，盛出备用；
3⃣️ 少油，放大葱葱段，中小火翻炒至表面微焦；
4⃣️ 放入牛肉片，加1勺生抽、小半勺0卡糖、一点点盐、少许葱花（可省略），翻炒均匀即可；
5⃣️ 卷心菜丝直接吃或凉拌：卷心菜刨丝洗净，稍微沥干下水分，加少许香油/橄榄油、1勺0卡糖、1勺香醋、少许黑椒海盐，抓拌均匀。
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今天还给自己加餐了果汁葡萄罐头🥫去皮葡萄太爱了～又好看又好吃！尤其冰镇过后巨爽🧊 这个原材料都是选的产地应季水果🍇 配料表巨干净，没啥添加剂之类的，吃得好快乐好安心[害羞R]
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用户10xxx70
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