夏日减脂🍃清爽断糖酸奶碗！
土豆子超会吃
2025-09-24 00:38:36
好喜欢自己做的断糖酸奶碗！
简简单单～～
就能get一碗丝滑夏日美味🥣
早起来一份实在是太舒服啦！
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夏天天热，就喜欢吃些健康低脂的食物🫐
一是热量相对好控制，吃起来没啥罪恶感
二是清爽不腻人，感觉这才是夏天的味道👅
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最近做酸奶碗很喜欢用卡士酸奶🍶
像卡士断糖日记这种丝滑的无糖酸奶
0蔗糖0代糖低GI的特点深得我心[偷笑R]
适合减脂期控制热量不说
关键配料表超干净！高蛋白又很营养～
夏天直接拿来做酸奶碗🥄
口感很丝滑、不干巴，奶香醇厚！
搭配水果和烘焙麦片之类的真的超合适！
好吃没负担[扯脸H]
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🥝 食材：卡士断糖日记酸奶、香蕉、青提、蓝莓、杏、黄桃
✅ 做法：
1️⃣ 准备好丝滑不干噎的卡士断糖日记酸奶；
2️⃣ 将酸奶倒入大小合适的碗中；
3️⃣ 先在酸奶上铺一圈烘焙燕麦片；
4️⃣ 再放上搭配好的、自己喜欢的水果即可。
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