放纵餐🍃湘味家常菜真的好好吃！

好喜欢自己做的饭饭！！ 简简单单又是美味的一餐🥣 最近到了平台期，馋了好久的湘菜了[萌萌哒R] 正好给自己一次放纵餐的机会！ 真的很下饭，好吃[色色R] . 🌶️ 食材：辣椒、猪肉（五花肉&猪瘦肉）、包菜、番茄、鸡蛋、大蒜/干辣椒 ✅ 做法： ▪️湘味小炒肉 1️⃣ 五花肉&瘦肉切薄片，加2-3勺生抽、适量食盐，抓拌均匀腌制10min左右； 2️⃣ 热锅直接放入五花肉片，煸炒至金黄出油，然后放入瘦肉，大火快炒至变色； 3️⃣ 锅中留底油，将肉片盛出备用； 4️⃣ 放入蒜片爆香，然后放辣椒煸炒，最后放入猪肉翻炒均匀即可。 ▪️手撕包菜 1️⃣ 热锅放油，加蒜片、干辣椒爆香； 2️⃣ 放入手撕包菜片炒软； 3️⃣ 起锅前加少许生抽、适量食盐，翻炒均匀即可。 ▪️番茄炒蛋 1️⃣ 热锅放油，打入鸡蛋炒散，盛出备用； 2️⃣ 锅中放蒜末爆香，然后放入番茄块、适量食盐、少许白糖，炒出汁水； 3️⃣ 加入鸡蛋炒匀，起锅前撒葱花即可。 . 虽然油放得比较多，但是今天随餐吃了一粒舒尔佳奥利司他，所以感觉心理负担还好没那么重～ 日常饮食我都挺注意控制少油少盐的，但是偶尔也会有嘴馋想吃油腻食物的时候，随餐来一粒，减少油脂的吸收，从源头减脂，自然不用担心吃多点长🥩啦。 舒尔佳用的原料都是大豆生物发酵来的，而且只作用于胃肠道，放纵餐也没那么罪恶感啦～ ​ ⚠️ 请按药品说明书或在药师指导下购买或使用 禁忌、不良反应、注意事项详见说明书❗️ 批准文号:国药准字H20143119 鲁药广审(视)第 2023100159号