变美的尽头是健康饮食
土豆子超会吃
2025-09-20 10:42:13
好喜欢自己做的饭饭！！
干净 ≠ 难吃～
简单的食材➕简单的烹饪
也能做出超棒的健康餐[萌萌哒R]
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今天分享的做饭灵感是——
西葫芦口蘑牛肉饭🥣
减脂期不知道吃什么就来试试这个吧
低脂又鲜香～～真的巨好吃！！
难得的既清爽又下饭[色色R]
感觉中餐或者晚餐吃都很合适
一口牛肉➕一口蔬菜➕一口米饭，绝了呀～
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🥩 食材：西葫芦、口蘑、牛肉、大蒜
✅ 具体步骤：
1⃣️ 瘦牛肉切薄片，加入2勺生抽、少许黑胡椒粉、一点点油、少许食盐，拌匀腌制10-15min；
2⃣️ 腌制牛肉期间，将西葫芦和口蘑洗净切片，大蒜剥皮切末；
3⃣️ 锅中少油，放入蒜末和牛肉片炒香，盛出备用；
4⃣️ 锅中少油，放入西葫芦和口蘑片炒软，加1-2勺生抽炒变色；
5⃣️ 放入牛肉片，加适量食盐，翻炒片刻即可。
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今天我还另外搭配了一杯健康又好喝的油柑汁🍹
66颗油柑=1L东.鹏生榨油柑汁👍🏻口感超浓郁～酸酸甜甜的感觉天然又好喝！而且配料表很干净，没有香精色素这些添加剂，VC含量还很丰富～清爽解腻杠杠的[赞R] 偶尔来一杯真滴很不错！！
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